ちょっと、よろしくない傾向です。 昨日は夕方走ったけど、ランチで暴食したせいか体が重く、 結局2kmしか走れなかった。その後負荷重くして歩いた。 今日。走り出したけどどうにも足が上がらず。 ほんの数百メートルで諦め、付加を重くして速歩きした。 理…