Run 41-42日目/66 ＆44-45/365日 スランプかも。

ちょっと、よろしくない傾向です。

昨日は夕方走ったけど、ランチで暴食したせいか体が重く、

結局2kmしか走れなかった。その後負荷重くして歩いた。

今日。走り出したけどどうにも足が上がらず。

ほんの数百メートルで諦め、付加を重くして速歩きした。

理由は多分、最近通い始めた「ハーブサウナ」。

これまでは朝走って、昼過ぎにハーブサウナだったけど、

ここ２回は昼過ぎにハーブサウナ→夕方帰宅してジムへ。

先週の木曜も確かそれで、足が重くてあまり走れなかった。

でも今週は更に重くて。文字通り「重く」て足が上がらない。

そしてもう一つ。ハーブサウナの先生が

「走るのは良くない、女性は子宮が下がるから。」と。

先生曰く、ハーブサウナで子宮が上がる＝本来の位置に戻った後は

落ちやすい状態。だからハーブサウナ直後に走るのは更に良くない。

そんなぁ……

実は在宅アルバイトを1つ請け負って、ただでさえ時間が惜しい。

更に身体が重くてサボり心が顔を出してるのに

そんな事言われちゃうと……

今週末は都合で走れないことが決まっているので

明日はちゃんと走る！「5キロ標準」に戻す！