今朝も走りました！ 昨日は夕方走ったので、足がちょっと重かったけど 3.2km 頑張りました。 …「足が軽い日」ってくるんだろうか？（笑） ２月が終わりますね。まとめです。 ２月、毎日走りました！イェイ！パチパチパチ 走った距離や時間は一進一退だけど、…

走ることを習慣化するための、ゾロ目風な66日チャレンジ。 44日まで来ました！66％だそうです。 今日はお昼にたっぷり食べてしまい… パスタ食べて、ケーキも食べて… でも昨日の宣言通り、4.2km走りました！ 実はこの時期は、こちらでもお別れの時期。 日本に…

美しい…もう、言葉はいらないかんじ。 海月（くらげ）の宇宙。（以前、鶴岡市立加茂水族館にて撮影）今日もお疲れさまでした。明日もおだやかな１日になりますように。 pic.twitter.com/W5QbLtmF0U— KAGAYA (@KAGAYA_11949) 2019年2月26日 一瞬で別世界に引…

昨日は全然走れなかったけど、 今日も足は重かったけど、少し遅いペースで 3.2km走れました。 何度も書いているけど2km過ぎた頃から調子が出てくる。 経験からそうなると信じて2kmまでえっちらおっちら走る。 一時は8.5km/hで走れた日もあったけど、今日は7.…

ちょっと、よろしくない傾向です。 昨日は夕方走ったけど、ランチで暴食したせいか体が重く、 結局2kmしか走れなかった。その後負荷重くして歩いた。 今日。走り出したけどどうにも足が上がらず。 ほんの数百メートルで諦め、付加を重くして速歩きした。 理…

今日偶然耳にした曲。 そこから１日頭の中でヘビロテ中♪ SNSには河津桜が増えてきた。春が来ますね。 この「これから春が来る感」が好き。 1日ごとに花の蕾の色が濃くなったり、膨らみが大きくなったり。 どの季節もどの時期も、日々そういう変化はあるけど…

今日は朝から終日遠足…というか車で遠出。 大満足だったので写真載せます。 この国で有名な焼き物の工房で2時間たっぷり吟味、 水上マーケットの川沿いレストランで暑い中ビールで乾杯。 ただ…帰宅は18時を過ぎて走れるか不安だったけど、 幸い夫がほぼお腹…

2/21: 4.0km 2/22: 5.1km 3日間連続で5キロ以上走りたいと思ってたけど、ダメだった〜 昨日やけに疲れちゃって、やっとこさっとこ4キロ。 いつもなら2キロ越えた頃から調子が出るのに出ず。 事情もあって無理はやめておこうと思いました。 今日は今日で…昨日…

今日もグッときたTwitterの小話。 12歳の娘毎晩髪をドライヤーで乾かして〜と言ってくる自分で乾かせるし正直めんどくさい時も。でも、前に一度聞いたの「なんでママに頼むの？」そしたら「大切にされてるって感じるから」だっても〜そんな事言われたらやっ…

最近はまっている「いも太郎」さんのツイート。 短い一言だからこそ、グッときます。 本日も。 「癒される」 pic.twitter.com/SmGkeotUyY— いも太郎 (@cinemaniaoff) 2019年2月21日 あーーーコレはキます。 「私も撫でられるのが好き」と言いたいところだけ…

今日は初めて5.5km 42分走りました！ イェイ！パチパチパチパチ 今日から3日間、夫が夕飯不要＆帰宅が遅いので この3日間をどう過ごそうか考えていて。 走ることに関しては、3日間連続で5キロ以上走ります！ 昨日も5.2km走れたから、トータル4日連続になる。…

あぁ、耳が痛い…↓ 言いたいことを言うってのは人生でやんなきゃいけない修行のひとつで、とりあえず言うところがスタートラインで、その先にはより成熟した伝え方を模索する長い長い道のりがあって、でも進むほどに生きやすく幸せになるので、私が我慢すれば…

シカオちゃんが呟いた。 現在アルバム製作中で、それに関する呟き。 バンドはやっぱライブアクトが重要だと思うし…ボーカリストは歌唱力や表現力…で、SSWはいい曲作ることが、まずは一番重要だと思うんですだから絶対、これだって納得いくまで諦めないのだっ…

ブログ更新しなかったけど、引き続きジムで走っております。 2/17: 4.5km, 2/18: 4.2km, 2/19: 5.2km 傾斜をつけて走るようになったら、やっぱり足に負担がきます。 膝が痛かったり、足の付け根が痛くなったり。 それでも走り出して2キロぐらいを過ぎれば 痛…

今日本ではない＆英語圏ではない国に住んでいます。 「”英語圏ではない国“に住む外国人あるある」だと思うんだけど… お店等で皆さん英語で話してくれる。 こちらがローカルの言葉で頑張って喋っても 英語が返ってくる。 そもそも外国人がローカル語を喋るこ…

私の好きなスガシカオちゃんは 村上春樹さんが好きです。 が、私は春樹さんの本がなかなか読めずにいました。 最初に買ったノルウェイの森、読みたいのになぜか読み進められず、 十数年 ねかせていました。なぜ読めないのか、とても謎でした。 なので村上春…

66日チャレンジ、半分まで来ました！ 意外と長い…でもとても嬉しいです♡ そしてそして、昨日今日と2日連続で５キロ走りました。 今朝走り出す前は軽度の肉離れ？的なふくらはぎの痛みがあって。 昨日は夕方走って今日は朝走ったから、 「コレは長く走れない…

高校生でこの言葉を既に知ってるってすごいって思った。 ちょっと論点ずれちゃうけど。 私が知ったのは…30代に入ってからだわ。 時代が違うってこと？(^^;) 今の私の率直な気持ちです。 pic.twitter.com/0nZGp8QUKe— 池江 璃花子 (@rikakoikee) 2019年2月13…

私、自分のこと 声フェチだと思ってたけど、 こういうことだったのかぁ！ シンプル！！！！ 「好きな人の声」 pic.twitter.com/5hStjVTS81— いも太郎 (@cinemaniaoff) 2019年2月15日

ジムで走るの、継続しております。 ただちょっと足が重い日が続いて 2/12 3.6km, 2/13 3.2km, 2/14 4.1km てことで、今日久しぶりの４キロ台復活。 気づけば走り始めて連続３０日。まさかこんなに続くとは… といっても「66日チャレンジ」の半分にも満たない…

昨年秋に出版されたこの本。読了。 ツイッターで存在を知って、日本帰ったら絶対買おうって決めてた一冊。 茂木先生がツイッターでみんなの「ペンチメント」を募集してて 皆さんの経験談を読んだり、 「ペンチメント」視点で自分の人生を振り返ったりするの…

水泳の池江選手のニュース、驚きました… と言うか言葉を失いました。 私には、急性白血病で14歳でこの世を去った友人がいます。 誰よりも元気だった彼女が、あっという間に逝ってしまった。 当時この病気のことをよく知らなかった私。 彼女が闘病中に珍しく…

今日は5km走れました！！！in 36分。 5km走れたのは１月末以来２回目。嬉しい♡ 昨日調子が体が軽かったから、今日も軽いはずと思って走り始めたものの、 2kmにも満たない位でしんどくなってきて。 そう思うとよく5km走れたものだ。 前に書いたけど「最初の一…

日本は連休ですね。 私が住んでる国にも旅行者風の日本人の方達が、普段より多く見られました。 で、電車の中で居合わせたパパ、ママ＆幼い娘ちゃん２人の家族。 娘ちゃんたちが「パパってさぁ、〜〜だよねぇ」合戦を始めました。 「パパってさぁ、その服好…

今日は夕方走りました。 昨晩ビールを330ml缶と500ml缶１本ずつ飲んだだけなのに 今朝は何だか二日酔い風で。なんだかなぁ… でも夕方走り始めたら、明らかに足や体が軽かった。何が違うんだろう？ そんな訳で今日は4.8km/37分走れました。嬉しい！ 最近お気…

「こういう日」は独り言が多くなります。 どういう日か、はご想像にお任せします（笑） この記事のタイトルが 今の心の叫びです。 やさしくなりたい、と思うということは、 今現在やさしくできない したくても出来ない、ということ。 苦しいです。頭じゃわか…

ちょっと記録をサボってましたが、走ってました。 今週はなんだか体が重くて（軽かったことがあるのか？笑） えっちらおっちら、それでもなんとか4km走ってました。 BGMサマサマ な日々が続いております。 毎週金土日は外食が増えるので、それに合わせて体重…

突然ですが、皆さんは 印象に残る目覚めってありますか？ 恋人と朝を迎えた時の目覚め？あぁ、ええですなぁ……♡(￣∀￣) …ではなくて。 昨年、とても心地の良い目覚めを迎えた日がありました。 布団の中で自然に目が覚めた時、とても優しい気持ちだったのです…

// ドラマとかでよく耳にする スマホを操作する時の「音」。 まるで爪先で画面を叩いているような、 でもカチカチではない、ポクポクでもない、 実際そんな音しないでしょ、という感じの音。 なくていいじゃん。と思う。不自然だし。 多分「音をさせなきゃい…

昨日は朝走ったけど、今日は夕方走りました。 今日は「チートデイ Cheat Day」として3km/ 20分。 体調を考慮して月１回だけそういう日を設けるのもいいかな、と。 …というか、今日はBGMを聞いてても いつものようにアガらなかったので、 まあ、無理はやめよ…