昨日は全然走れなかったけど、 今日も足は重かったけど、少し遅いペースで 3.2km走れました。 何度も書いているけど2km過ぎた頃から調子が出てくる。 経験からそうなると信じて2kmまでえっちらおっちら走る。 一時は8.5km/hで走れた日もあったけど、今日は7.…