米糠酵素風呂日記 1〜6回目（5-6回目追記）
米糠酵素風呂に通うことにしました↓
料金システム的にも体調的にも、
当面は週２…行ける時は週３通うつもりです。
（料金システムは行けば行くほどお得な感じ）
体調の変化をこちらに記録していこうと思います。
それもちゃんと記録していこうかと。
では早速。
１回目
以前体験した時ほど暑くない。外気温のせいかも。
特に感じる変化はなかった。
関係性は不明だが、翌日お通じがかなり良かった。
便秘じゃないはずだけど３回も出た（笑）
２回目
タイミングのせいか、１回目よりかなり暑い。
出た時、顔や体の赤みが全然違った。
入浴後、しばらくしたら眠気がすごくなり、22時前には就寝。
他のアトピーの方も眠気がすごかったと言っていたので同じかも？
気づけば肘の汗疹は消えている。でも右腕と首元、指は変化なし。
３回目
前日の偏頭痛の余韻があったが、入浴には問題なし。
終了後、左中指にやけどのような、膿んでいるような赤身とふくらみ
→夜には膨らみはなくなるが、赤みは跡のように残っている。
右手親指の付け根にも赤い荒れ→翌日にはかさぶた化。
右腕、首元、指は変化なし…というか、悪化。
右腕：手首〜肘にかけて傷はかさぶたになったが、ボコボコと発疹。
肘の内側にも広がる。手首は表面も裏面も。
夜中、右手手首をガリガリと掻いている事に気づき目がさめる×３回。
こんなことは滅多にない、これが好転反応？
それにしても右腕だけ。左腕は汗疹もなく平和。なぜ？
４回目
腕の悪化にお店の人も驚き、
少し長めに入浴させて貰えた、有り難い。
入浴直後は大きな変化なし。
右手手首下に白い水膨れ風なものがポチッと。
尾てい骨の少し上あたりに、シコリのような膨らみ。
両太ももの付け根の傷、かさぶたはなくなった様子。
右手手首〜肘、ボコボコしていた部分は小さなかさぶたになり、
ボコボコ感は減った感じ。
肘〜脇にかけての内側はアザのような茶色いガサガサが出来た。
気づけば、下着と摩擦がある部分は茶色のガサガサ化している。
キャミソールのラインは日焼け？と思うくらいクッキリ色が違う。
汗用パッド付きのキャミなので、脇の下の方も
いつのまにこんなに……正直凹みます。。
あとスネ。両足前面。サメ肌ってこゆこと？って感じのザラザラ。
お店の人は毒素が出てるんだと言う。
私もそう信じる。小さい頃から何十年と蓄積してるモノを
一気に出し切る、来週の今頃には出し終わっている！
５－６回目
３回目の時に書いた右腕の手首〜肘のボコボコ感、再発。
４回目の後平らになったと思ったのに…
これじゃ、半袖を着る夢が叶うどころか、
今の七分袖じゃ隠しきれなくなっちゃいそう。
良い点：右肘、左肘、首に汗疹なし。
汗疹が出ない、それだけでも大きな救い。
お通じ快調。
スネのザラザラはかさぶた化しているので
保湿しておけば時間の問題で元に戻りそう。
耳元の荒れはだいぶ落ち着いてきた。
悪い点：手が妙にむくんでいる。両手人差し指＆中指の甲側、
赤みはひいたけどまだガサガサピリピリ。
右手人差し指は節の部分にも湿疹。
食器洗い等水仕事をするとかゆい。水触りたくない。
首元、甲状腺のあたりもガサガサしている。
５回目以降、右の二の腕の内側のガサガサが悪化。
６回目の翌日はそこがヒリヒリする。寝てる間にかいたみたい。
2回目以降、胸元にもガサガサ。５回目を過ぎ、胸にかさぶた。
寝ている間に掻きむしったらしい。
手の爪は、もう白い部分がないくらい短く切ってあるのに、
自分の肌を書くことで爪先が研がれているのか、
かなり鋭くなっているみたい。
パジャマに血がついていた。
寝ている間に自分で自分を傷つけている。
こんなこと、何年もなかったのに。結構、凹む。
夫が心配して「掻いちゃだめだよ」と言う。
ありがと。でもその言葉が1番辛い。でも、ありがと。
好転反応だと信じて続けているんだけど、時々不安になる。
ネットで調べると人によっては半年〜１年好転反応が続くんだとか。
2〜3週間で落ち着くのかと軽く考えていた……
もうすぐ一時帰国するので、それまでには治ってほしい。
救いだな、と思うのは痒みや不快感が少ないこと。
ゼロではないけど、痒かったりヒリヒリはするけど、
本当にアトピーがひどい時とは少し感覚が違う。（気がする）
記事を書いている最中は、皮膚の状態を細かく観察する。
今は状態が悪いせいで、見ていると気持ちが沈んでくる。
でも痒みとか動きづらさといった不快感が少ないので、記事を書き終われば
基本的には明るい気持ちでいられる。
病は気から。凹んだって皮膚の状態が良くなるわけじゃない。
顔を上げて過ごそう。
