美しい…もう、言葉はいらないかんじ。 海月（くらげ）の宇宙。（以前、鶴岡市立加茂水族館にて撮影）今日もお疲れさまでした。明日もおだやかな１日になりますように。 pic.twitter.com/W5QbLtmF0U— KAGAYA (@KAGAYA_11949) 2019年2月26日 一瞬で別世界に引…

今日は朝から終日遠足…というか車で遠出。 大満足だったので写真載せます。 この国で有名な焼き物の工房で2時間たっぷり吟味、 水上マーケットの川沿いレストランで暑い中ビールで乾杯。 ただ…帰宅は18時を過ぎて走れるか不安だったけど、 幸い夫がほぼお腹…

今日は初めて5.5km 42分走りました！ イェイ！パチパチパチパチ 今日から3日間、夫が夕飯不要＆帰宅が遅いので この3日間をどう過ごそうか考えていて。 走ることに関しては、3日間連続で5キロ以上走ります！ 昨日も5.2km走れたから、トータル4日連続になる。…

66日チャレンジ、半分まで来ました！ 意外と長い…でもとても嬉しいです♡ そしてそして、昨日今日と2日連続で５キロ走りました。 今朝走り出す前は軽度の肉離れ？的なふくらはぎの痛みがあって。 昨日は夕方走って今日は朝走ったから、 「コレは長く走れない…

昨年秋に出版されたこの本。読了。 ツイッターで存在を知って、日本帰ったら絶対買おうって決めてた一冊。 茂木先生がツイッターでみんなの「ペンチメント」を募集してて 皆さんの経験談を読んだり、 「ペンチメント」視点で自分の人生を振り返ったりするの…

突然ですが、皆さんは 印象に残る目覚めってありますか？ 恋人と朝を迎えた時の目覚め？あぁ、ええですなぁ……♡(￣∀￣) …ではなくて。 昨年、とても心地の良い目覚めを迎えた日がありました。 布団の中で自然に目が覚めた時、とても優しい気持ちだったのです…

↓こちら、スマホのロック画面。 「What would make today great? 今日がどうなったら最高？」 という質問を書きました。 この元ネタはこちらのYouTube。Wellness To Goのアリサさんの動画です。 股関節用ストレッチの動画を探してて出会い、 アリサさんの笑…

昨日＆今日も朝走りました。 今日から語学学校再開なので、本当なら今日から夕方走る予定だったけど 夫が今日から3日間いつもより40分程早く出勤するとのことなので それならば！と朝走りましたよ！ 30分走ってシャワー浴びて、家を出る前に こうやってブロ…

１月が終わります！今朝も走りました。 昨日19時ごろ走って、今朝もまた走ったせいか、 最初足が重くて重くて…今日こそ１キロくらいしか走れなさそう！ と思っていたけどやっぱり4.1km 32分走れました。 Music pushes me forward！ってところでしょうか。 来…

今日もなんとか走りました！ 今日は午前中用事があったので、朝ではなく夕方走りました。 午前中から数時間、人混みを歩き回った疲労で頭痛発症。 16時過ぎに帰宅、疲労でおかしくなった食欲をなだめつつ （＝少しヨーグルトやお菓子等々を食べつつ） 頭痛薬…

今朝も走りました！ …と言っても、今日はいつもより少し短め。 太もも両脇の筋肉痛が今日で3日目で、なかなか痛いので 今日は少し減らしてみました。 …って実際のところ、普段どの程度走っているかというと、 ジムで走る場合は3.5km程度を25分ぐらいで走って…

何で聞いたか忘れたけど、 何かを覚える時に「五感を活用する」と効果が高くて、 例えば何か単語を覚える時に、ただ字面と意味を覚えるだけよりも、 例えばリンゴだったら、リンゴの実物を見て、匂いを嗅いで、 触って、食べて…と五感を使えば使うほど、記憶…

先日の一時帰国で仕入れてきた本。 吉本ばなな先生の「毎日っていいな」。 こっちで日本のテレビを見ていたときに、 吉本ばなな先生はイタリアで人気だ、というテレビを見て以来、 なぜか「吉本ばなな先生のあの文章に浸かりたい」という 変な衝動に駆られ、…

先日の台拭きに続き、今回日本で仕入れた当たり商品！ …って、日本の皆さんは既に当たり前にお使いかもしれませんが。 珪藻土の乾燥剤 Multiblock です。 珪藻土商品、たくさんありますね〜 足拭きマット、コースター、今回の乾燥剤も 板チョコみたいな形や…

これまで我が家には固定の「台拭き」がありませんでした。 実家ではあったんで、「台拭き」の存在は知っているし、 台拭きにも使える布は何種類かあって 都度都度適当に選んで使ってたのだけど 「台拭きにはコレがピッタリ！」と思える布に巡り会えてなかっ…

また１つ、好きな映画が増えました。 「しあわせのパン」です。 どういう内容か何も知らず、ポスターだけ見て Amazonプライムでダウンロードしたんだけど、私は、好き。 「かもめ食堂」系の映画です。 食べ物が美味しそうで、好きなものがはっきりしていて、…

日本に一時帰国をしています。 日本を離れて数回目の年末年始。毎年日本で過ごしています。 暑い国にいると「日本の冬の寒さ」を徐々に忘れます。 最初はそれでも日本に着けば自宅に冬服があるので問題なかったけど、 今年は「天気予報で気温を知っても、そ…

iPad miniが最近突然電源が落ちる。 夫が新品を買っていいと言うのでお店に行った…が、ふと思い立って調べたら来春iPad mini5が出るかも、との情報。そりゃー待つでしょ。と帰宅して、ネットで「突然電源が落ちる」事への対処方法を検索。 空き容量を増やせ…

少し前から朝食は玄米ご飯を食べている。 夫はパン食希望なので、結婚以来 夫に合わせて来たけれど、ダイエット＆腹持ちの良さからご飯にシフト。自分の分の玄米ご飯を2〜3合まとめて炊いて冷凍し、毎朝チンしている。最初は白米100%だったけど、白米と玄米…

by John Lennon…かどうかはさだかではないけど。 喫茶店の壁にあった昔のジョン・レノン展のポスターの言葉。 喉の奥の方がグッと熱くなりました。 「世界から涙はなくならない。 だけど、愛だってなくならない。」 誰の言葉なのかはネットを調べてもちょっ…

自分が意外と声フェチだと気づいたのは数年前。 取引先の営業のAAAさん(男性)の声がとてつもなく好みだったのです。特に美声でもないのに、ハスキーな声が私には妙にセクシーに聞こえたのです。特に電話で、こちらが「もしもし」と応答した際の第一声 「〇〇…

今日は代表戦でしたね⚽️ 個人的には北川の活躍を楽しみにしております。今追っかけ再生で見てますが、北川、前半に惜しいシーンがありました！勿体ない！！ 今日のテレビ観戦のもう１つの楽しみは森保監督の後方に映るスタッフ陣。斉藤俊秀さんがいるじゃな…

もうすぐ12月。日本もあちこちでツリーが飾られ、クリスマスムードになってきたと友人のSNSから知りました。こちらも今年は日本同様、ハロウィンが終わり次第、デパートの装飾がクリスマスムードとなりました。3、４年前は「もう24日になっちゃうよ！」とい…

今週のお題「リラックス」 いいお題ですね〜なんと言っても「お風呂」だなぁ〜 「リラックス」の私なりのイメージは「あったかい、体がゆるむ、心もゆるむ、気を遣わなくていい、のびのびとする」。なーのーで、今パッと思い浮かぶのは お風呂かデーンと屋外…

Facebookの動画、リンクを貼り付けたら見れるのかなぁ…？ 時々流れてくるBBC Learning Englishのこの動画のお兄さんが好きです。表情が豊かで面白くて、この短い宣伝動画でも嬉しくてニヤニヤしちゃう。 これはハロウィンを意識した動画なので、ノーマルバー…

とは巧い語呂だなぁ、と思います。 私の人生に音楽は欠かせない、という人は多いと思う。私もその１人。欠かせない、というか、音楽や歌に救われた、と思う事が人生で少なくない。 音楽にまつわる素敵な思い出が私を救ってくれたことがある。心がどうしよう…

今週のお題「好きな街」 実は四季のない場所に住んでいます。 なので四季がはっきりと分かれる日本は どの街もどの景色も美しいなぁと思います。 日本にいた時は当たり前過ぎて気づかなかった。 好きな街は…博多、いいですね。 屋台とか表（=外）で人の交流…

唐突ですが最近のランチはサラダです。 よくお世話になるのはSUBWAYさん。 山盛りサラダランチのきっかけはダイエット、でしたが、 当時ランチ後の強烈な眠気に悩まされていて。 本当に倒れるかと思う位眠かったのです。毎日、毎午後。 こんなの異常だわ…と…